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杠铃卧推 120kg 做组 谁说小骨架推不了大重量 肌峰⛰️⛰️
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一天两练 卧推小重量热一下身就行了.#卧推 #臀腿 #健身 #日常训练 #新手健身
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罗尼库尔曼大重量训练 祖师爷巅峰时期200磅哑铃卧推#罗尼库尔曼 #我们好不容易 #精神氮泵 #力量训练 #卧推
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尝试一下推70kg，冲一下重量，推一个就力竭了#健身 #卧推 #毫无训练痕迹 #自然健身 #推胸训练
2025-12-03
55kg哑铃卧推 #胸肌训练 #卧推 #不重
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50kg上斜卧推 #卧推 #胸肌训练 #不重
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#卧推 #力量训练
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卧推#健身 #卧推 #臀腿训练 #健身日常
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重量不重，被压了也没有危险，不用担心哈。#力量训练 #力量举 #力量训练 #健身 #卧推
2025-07-26
练胸 依旧是卧推 #健身 #卧推 #胸肌训练 #日常训练 #健身爱好者
2025-07-21
练胸就多卧推 别复杂化了 #健身 #胸肌训练 #卧推 #日常训练 #力量训练
2025-08-02
#卧推 #力量训练 🏋️力拔山兮
2025-09-26
