00:00:31

一天两练 卧推小重量热一下身就行了.#卧推 #臀腿 #健身 #日常训练 #新手健身

来源:抖音 2025-12-28

猜你喜欢

00:00:12
卧推#健身 #卧推 #臀腿训练 #健身日常
2025-12-04
卧推 #健身 #健身房日常 #卧推 #臀腿
2025-07-29
练胸 依旧是卧推 #健身 #卧推 #胸肌训练 #日常训练 #健身爱好者
2025-07-21
别纠结 练胸就多卧推 #健身 #卧推 #胸肌训练 #练胸 #力量训练
2025-08-09
教练我练不动了 #练腿 #臀腿训练 #健身 #健身教练
2025-09-08
别纠结 练胸就多卧推 #健身 #卧推 #胸肌训练 #力量训练 #健身爱好者
2025-08-13
你还在用杠铃练卧推吗 #健身 #卧推 #胸肌训练 #运动健身
2025-09-19
练胸就多卧推 别复杂化了 #健身 #卧推 #胸肌训练 #日常训练 #健身爱好者
2025-09-03
00:00:32
110kg讲解单腿卧推#健身干货 #卧推 #体态纠正 #新手健身 #健身小白必看经验
2025-12-15
练胸就多卧推 别复杂化了 #健身 #胸肌训练 #卧推 #日常训练 #力量训练
2025-08-02
00:00:12
两年前被压的重量现在已经可以平板卧推60kg8个做五组了。 #新手健身 #毫无训练痕迹 #自然健身 #佛系健身 #健身小白
2025-11-05
00:03:09
悍马平板卧推,新手练胸必选动作!#健身 #健身干货 #胸肌训练 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-11-09

小学

初中

高中

短视频