猜你喜欢
力训04期：卧推歪斜与高低肩体态的关系？—— 解决思路 #卧推 #高低肩 #胸大肌 #肋骨外翻
2025-10-05
脸大都是体态惹的祸、体态调整刻不容缓 分享给需要的姐妹，一起变美好呀~#颧弓外扩 #大小脸 #高低肩 #骨盆旋转 #胸廓旋转 #
2025-08-12
胸腔塌了，脸也就垮了 #胸廓压缩 #垮脸 #大小脸 #胸廓旋转 #体态纠正
2025-08-08
健身一年半错过的一个很重要的一个深层肌群的训练，前锯肌作为让肩胛骨更加贴合胸廓，及让卧推 推肩更加稳定的核心肌群 十分重要#前锯肌 #卧推 #翼状肩胛 #推肩 #创作者扶持计划
2025-09-06
宝妈产后骨盆前倾，腰大肌紧张 #中医 #中医正骨 #骨盆前倾 #腰大肌紧张 #体态调整
2025-09-16
00:09
放在卧推后面做！打造饱满胸大肌！掌跟发力
2025-09-12
00:00:13
让男朋友学会触胸 #男友力卧推挑战 #卧推100公斤挑战赛 #男友力 #情侣挑战 #卧推
2026-01-25
00:00:10
站泡沫轴可以改善#骨盆前倾 #膝超伸 #骨盆旋转 找到身体的平衡 改善体态
2026-01-07
骨盆是纠正下肢力线的源头。#外八字 #骨盆旋转 #骶髂 #纠正力线
2025-08-16
00:10
男子卧推胸肌旁现凹陷，健身达人：多为生理结构或发力差异！
2025-05-26
00:00:11
臂围58 自然健身房6年 卧推265kg #健身 #卧推 #脂包肌
2026-02-08
00:00:22
#卧推 #力量训练 #增肌 #孕期
2025-11-20
