新年首爬~ 2026年的首次攀岩 平安开心的结束攀爬！ #攀岩 #抱石 #日常vlog #危险动作请勿模仿 #DRK

偶遇世界冠军潘愚非 何其幸运！今天在岩馆偶遇了咱中国攀岩世界冠军潘愚非！！并获得第一个粉袋上的亲笔签名！！太开心了！不止如此 今天还拿下了目标线 从一开始爬得怀疑人生 到看见一点希望 再到感觉逐渐可能 直到刚刚完攀这条线路 没有比这更幸福的事了！！ 完美的一天 值得纪念~ #攀岩 #抱石 #潘愚非 #日常vlog #DRK

今天是开心过线的小蒋 三条想要完成的线都过啦 开森开森开森^_^ #攀岩 #抱石 #drk #vlog日常 #日常训练

没过线好难过 二刷开心攀岩 硬是真硬不过好也是真好 这难道就是竞技风格的线路么 我不太懂 不过确实感觉不太一样 自己还是太菜了 最想过的线没过了呜呜呜呜呜 期待下一次挑战 继续潜心努力吧 #攀岩 #抱石 #drk #vlog日常 #drk杭州周年快闪

爽爬！爽爬！爽爬！ 休息了三天今天让我逮着一堆高质量好线！今天爬尽兴了！可惜手皮不够用 有几条线还没来得及好好磕一下 下次继续！！开心开心开心开心开心~ #攀岩 #抱石 #DRK #健身 #日常vlog

一天三练 算上早上的搬水 一天三练嘻嘻 下午爬墙爬一半指甲又双叒劈掉了 没爬开心 所以回到家补了一个4㎞慢跑 今天又是踏踏实实努力了的一天 一起加油兄弟们 #攀岩 #抱石 #drk #vlog日常 #drk杭州周年快闪

是谁今天Flash了梦中情线 原来是我 嘻嘻嘻嘻 开心的一天 这条线简直是死肌肉专区上肢力量爱好者的专定 爱了爱了 #抱石 #攀岩 #DRK #日常训练 #健身

记录攀岩 运动场永远是内心的庇护所 开心去运动 不开心也要去运动 如果这世界上有什么稳赚不赔的事情 那就是坚持体育锻炼吧 当然依旧是我自己的一些浅薄之见 大家别介意 希望大家都能保持健康 一直开心快乐 视频是长沙香蕉这两天的一些攀岩记录 K板捡到人生第一条V6 超级软 名字在视频中有 大家有机会去试试 当然 如果大家有好的线路 也欢迎推荐给我呀 谢谢了❤️ #攀岩 #抱石 #日常训练 #drk

敢跳就有 一条超刺激的dyno线 每一步都很远 而且离地面有一定距离需要有足够的胆量 爽到了爽到了 看了下记录四把过的 看来今天状态还是不错的 开心满意嘻嘻 #抱石 #攀岩 #dyno #DRK #日常训练

澳门全运会偶遇莎莎 早上称重后到运动员餐厅，居然看到孙颖莎了！软软糯糯的感觉，想上去要签名，但是回头一想别让饭圈文化打扰到运动员训练和生活，默默远观，不打扰就是最好的尊重。 没有要签名与合影，互相尊重，不影响她，运动员备赛为主。能远观就满足了，一想到最近都会碰到，就很开心！！ 祝愿都在本届全运会能取得佳绩！ #全运会 #澳门#孙颖莎 #莎莎

再次克服困难 这条拍包线其实有另一个解法的 可以并手右手点跳过那个难拍住的包点 但是童老师还是建议我不要走捷径 该面对的难题迟早都会面对 所以依旧选择直面令自己不安和恐惧的弱项：拍住那该死的大包然后出手抠住那个小抠抠！！！好在过线了✌🏻连爬三天本想着今天爬爬难度划个水 没想到收获一条弱项专线 实在是开心啊！！！ 继续加油！！把不擅长的害怕的弱项 一遍又一遍磨炼 直到不再恐惧甚至期待挑战！！ #攀岩 #抱石 #drk

今天回大本营接受试炼 顽攀每次换完线之后都会给我一种武侠小说里武林大会的感觉 各路攀岩高手都不约而同齐聚于此对全新的线路发起挑战 其实就算不上墙过来欣赏他们的攀爬也是非常满足的 能学到很多东西 今天来顽攀爬一下抱石 检验一下这段时间以来自己是否有所提升 不过听说这次的线路是偏软的 相比起上两次的来说 尤其是三月份那批线 简直噩梦🥲🥲🥲 总体感觉还不错吧 只是这肩膀依旧是不给力 爬一半就不舒服了 所以今天也只能草草收尾 但对于我来说我很知足了 安全不受伤就是最重要的 也希望大家都能平安健康的运动 开心快乐