漫画蛋 1.过滤是为了把非常稀的蛋白滤出，让蛋更完整。 2.一定最小火。（不需要放油） 3.倒水盖盖是为了让蛋保持湿润。 4.蛋白凝固即可出锅。 今天视频出晚了，给大家说声抱歉。 ！漫画蛋需要绝不沾锅！ #爱吃蛋 #漫画蛋 #蛋神#蛋

超大火鸡面加四个溏心煎蛋 #火鸡面 #糖心蛋 #泡面 #夜宵

鸡蛋羹详细版 有很多人想要视频版。今天出个详细视频。 1. 两倍开水搅匀 2.去沫 3.开水放蒸笼（注意安全）转小火 4.10分钟后关火闷3分钟。#鸡蛋羹 #爱吃蛋 #鸡蛋

漫画蛋教程来啦！复刻一下蛋神的漫画蛋吧，全程小火哦！不敢想，这要是配上火鸡面有多美味！#漫画蛋正确做法 #漫画蛋 #跟着蛋神 #鸡蛋的神仙吃法 #鸡蛋

你们看看喜欢什么熟度。#蛋#鸡蛋#煮鸡蛋#溏心蛋 十一分钟以后就没有什么亮点了。只要别超过13分钟（刚刚全熟）就行#跟着蛋神煮鸡蛋

家有学生上班族的赶早早餐，锅够热不锈钢煎蛋也可以不沾哦#早八党早餐 #物理不沾 #溏心蛋要煮几分钟 #燕麦球

我也不知道为什么苹果闪光灯拍出来手会黑。 你们看看喜欢什么熟度。#蛋 #鸡蛋 #煮鸡蛋 #溏心蛋 十一分钟以后就没有什么亮点了。 只要别超过13分钟（刚刚全熟） 就行。

感谢各位抬爱，我也只是把自己浅薄的技能发出来。 我相信很多真正的厨师比我厉害。 在这就班门弄斧啦。 1.煮的时候 不盖盖子 2.中小火微微冒泡。 3.想吃微微流心就五分钟半。想吃非常流心就减少时间。想吃固态多一点的就6分钟及以上。 #爱吃蛋 #荷包蛋 #蛋

复刻鬼灭之刃里的【牛锅便当】，五蚂蚁！！ #青年创作者成长计划 #妈呀太香了 #动漫美食 #鬼灭之刃 #红莲华 【溏心蛋】 水开后转小火，下入常温鸡蛋，保持小火开盖煮7分钟左右，煮好过凉水冷却就是微流心溏心蛋 【煎葱段豆腐】 锅里少油，油热后放入斜切的大葱葱白，切方块形状的老豆腐，小火/中小火煎到各面金黄，磨一点海盐黑胡椒调味，盛出备用 【洋葱肥牛】 做法参考：@阿白的金手指厨房 ①白洋葱半个大概80-100g切条，大蒜三瓣12-14g切蒜沫 ②水开下葱段姜片，少量黄酒，下入肥牛焯烫至全部

你的铁锅在什么段位？ 新手下厨如何开锅？ 一篇教会你 新手开锅超简版（铁锅通用，3步搞定） 1. 温水+洗洁精洗锅去工业油，冲净擦干 2. 小火烧锅至内壁微冒烟，转遍锅身，关火放凉 3. 凉后薄涂一层食用油，静置2-4小时，倒净余油即可 不粘锅免开锅 清水冲净，软布擦干，首次用小火加少量油润锅就行 #铁锅 #CZCM铁锅 #铁锅推荐 #章丘铁锅#铁锅炖

个月减脂计划表（30岁·175cm·100kg·不伤膝·带力量） 直接复制用就行。 一、每日固定饮食（精确到克，全程不变） 五条铁规 1. 只喝水、茶、黑咖啡，不喝甜饮料 2. 不油炸、不零食、不夜宵 3. 晚餐不吃主食 4. 运动：快走+力量，不跑不跳 5. 晚上8点后不吃任何东西 早餐（三选一） 1. 鸡蛋2个 + 纯牛奶250ml + 玉米200g 2. 鸡蛋2个 + 无糖豆浆250ml + 馒头100g 3. 鸡蛋2个 + 牛奶250ml + 全麦面包70g 午餐（固定）

有手就会的《邪修叉烧饭》做法： 1.锅底来点油，把梅花肉两面煎熟，倒两瓶养乐多 2.用养乐多瓶子，半瓶生抽，一瓶水 3.水开后，撇去浮沫，中小火25分钟 4.大火收汁，留点汤汁 #邪修叉烧 #养乐多叉烧 #叉烧 #邪修 #好好吃饭大赛 #懒人美食