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背➕爬坡28分钟，坡度15，速度5#健身 #爬坡 #日常健身打卡 当然是要开心啦
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坡度15 速度6拿下，太爽了！！ #哄自己开心的小事 #爬坡主理人 #原来秋冬才是减肥的快季节
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杨庄庙骑行爬坡 最大坡度角25度多，折合坡度47%
#骑行爬坡 #骑行爬大坡 #大山深处自然美山清水秀好风光
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爬坡三个月瘦30斤，动作做对效果翻倍！新手一定要看#爬坡减肥 #减肥 #减肥逆袭
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2026-01-11
