坡度15速度4.8简直是跑坡～#爬坡减肥

背➕爬坡28分钟，坡度15，速度5#健身 #爬坡 #日常健身打卡 当然是要开心啦

30分钟高强度 邪修拿下 #爬坡 #有氧 #减脂 #8月减肥 #邪修减肥

空腹有氧1h 你做什么都会成功的 #爬坡 #如何科学减脂 #哄自己开心的小事

好消息坡度15坚持下来了 坏消息裤子找不着了⚡️#高效有氧运动 #健身房 #跑步机爬坡减脂 #新手健身 #健身减脂有氧运动

例假后恢复有氧 计时器是坏了吧！ #爬坡 #暴汗 #你以为的vs实际上的 #哄自己开心的小事

冬天减肥事半功倍!我之前就是在冬天瘦了20多#减肥逆袭 #冬季减肥 #原来秋冬才是减肥的快季节 #自律

博主建议：冬天正是减肥好时机冬天脂肪合成速度是其他季节2-4倍

我的汗和冷饮瓶壁的水凝珠是一个道理🥹今日坡度12 速度5 运动30分钟#虚#大汗淋漓的感觉 #健身 #减脂 #我的减肥日记

减肥该吃的苦都给我去吃，又想瘦又想每天吃夜宵哪里有这种好事 #原来秋冬才是减肥的快季节 #減肥 #低卡营养的减脂食谱分享 #减肥打卡记录 #减肥前后对比图

2025环法S15:UAE爬坡副将韦伦斯单飞50公里拿下赛段 退可高山当副将，进可单飞拿赛段！UAE环法全线开花！2025环法第15赛段#2025环法 #鱿鱼解读2025环法 #公路自行车 #环法自行车赛 #波加查

陶然亭冰滑梯Vs紫竹院冰滑梯‼️1.1实测对比 #抖音生活观察计划 #来自热心市民的溜达建议 1️⃣高度 长度和坡度基本一样，全程滑下来都是13秒 2️⃣排队速度 陶然亭排队比紫竹院要快一些，因为陶然亭今年是两条冰道 排队管理紫竹院好一些，陶然亭有一些插队的 3️⃣价格 冰滑梯都是10r每次/人 紫竹院公园不需要门票，陶然亭公园大人要收2r门票（小朋友不需要门票） 4️⃣营业时间 都是营业到下午5点 但是据说陶然亭下午4点40多就开始不让排队了 紫竹院我们5点15还玩了一次 5️⃣冰雪嘉年华