前列腺清利湿热疏肝解郁 #中医 #中医养生 #中医文化 #中医传承

爱生气就去疏肝，尤其是女性 #疏肝 #疏肝解郁 #疏肝理气 #中医 #养生

90%的中医不会告诉你的肝气郁结的养生操怎么做？ 90%的中医不会告诉你，肝气郁结，用一个动作就能帮你疏肝解郁。#健康 #中医养生 #中医 #养生操 #养生

生气了怎么办？跟着养生堂专家擦两胁、点按太冲穴#爱生闷气 #疏肝解郁的动作 #腹胀胃胀 #养生就是养健康 #小动作大健康

女性更年期爱生气？ 试试玫瑰花陈皮茶！玫瑰花疏肝解郁，陈皮理气健脾。淡淡玫瑰香，微甜好入口！#中医养生 #疏肝解郁 #CCTV健康中国

夏天吃苹果，记好3种搭配#疏肝解郁 #夏季养生 #中医调理 #调理脾胃 #抖出健康知识宝藏

逍遥丸长期吃，不光疏肝解郁，还有 4 大好处等着你！#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医养生知识 #逍遥丸

烦躁易怒 ，头晕口苦，疏肝泻火，理气止痛，清热解毒，开窍镇静#放血疗法 #中医针灸 #老祖宗的智慧 #科普 #养生

【爱叹气常郁闷？2个动作疏肝解郁】 高压、内耗易致肝郁气滞，这就是柴胡型人格的困扰 —— 常皱眉叹气、胸胁胀痛，还易抑郁烦躁，不调理可能加重情绪问题。教你四步自测：看是否常皱眉、按肋弓有无胀痛、是否胸胁不适或寒热交替、是否爱叹气。对症练 “白鹤亮翅 + 云手”，记住身正体松、虚实分明、以腰为轴、呼吸配合，就能疏解郁结。#抖出健康知识宝藏

第十九章：肝为啥叫"将军之官"? 肝可不只是解酒那么简单! ⚔️为啥叫"将军之官"? 中医认为肝像统兵的将军,负责谋略决断,在身体里地位很高。 💚肝的两大核心功能 ①主疏泄:调畅全身气机,让气血运行顺畅,情绪舒展,消化顺利 ②主藏血:储存和调配血液,按需分配 🔍肝还和这些相关 • 开窍于目——眼睛靠肝血滋养 • 其华在爪——指甲光泽反映肝血 • 在志为怒——情绪波动归肝管 • 在体合筋——筋膜柔韧需要肝血 肝真的在统领全局!这是古代医家的智慧总结。 #中医 #中医传承 #中医科普 #中医文化

学了中医才知道 情绪稳定是可以吃出来的 五味入五脏 每一种味道都藏着安抚心绪的密码： 🔸emo低落—食辣 🔸焦虑忧思—食酸 🔸暴躁易怒—食甜 🔸萎靡拖延—食咸 🔸心火旺盛—食苦 （一定要适量哦！过量反伤身！！） 我们一起好好吃饭 好好睡觉 养好自己 别被情绪不稳定偷走宝贵的能量 #中医养生#情绪管理#黄帝内经#我的健康生活#药食同源

坚持喝了三个月陈皮玫瑰茶，我决定喝一辈子 去年 11 月底，养生的想法突然在我心里 “生根发芽”。那时的我，爱生闷气😤，遇事爱憋火💥，按中医的说法，这是肝气郁结；舌苔白腻，湿气重；每天久坐不动，小肚子越来越明显，中焦不通畅；而且脸色暗沉，整个人毫无精气神。 偶然间，我刷到了陈皮玫瑰煮水的配方。我本身就有喝陈皮的习惯，看到说陈皮玫瑰能疏肝理气🌿、解郁和中，对肝气郁结、胸胁胀痛、心情烦闷的人效果显著，这不就是在说我嘛！当下我就决定试试。 ・ 🍵我之前总觉得玫瑰味淡，但陈皮玫瑰茶却给了我大惊喜！煮完后带着陈皮的