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【爱叹气常郁闷?2个动作疏肝解郁】 高压、内耗易致肝郁气滞,这就是柴胡型人格的困扰 —— 常皱眉叹气、胸胁胀痛,还易抑郁烦躁,不调理可能加重情绪问题。教你四步自测:看是否常皱眉、按肋弓有无胀痛、是否胸胁不适或寒热交替、是否爱叹气。对症练 “白鹤亮翅 + 云手”,记住身正体松、虚实分明、以腰为轴、呼吸配合,就能疏解郁结。#抖出健康知识宝藏

来源:抖音 2026-01-20

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坚持喝了三个月陈皮玫瑰茶,我决定喝一辈子 去年 11 月底,养生的想法突然在我心里 “生根发芽”。那时的我,爱生闷气😤,遇事爱憋火💥,按中医的说法,这是肝气郁结;舌苔白腻,湿气重;每天久坐不动,小肚子越来越明显,中焦不通畅;而且脸色暗沉,整个人毫无精气神。 偶然间,我刷到了陈皮玫瑰煮水的配方。我本身就有喝陈皮的习惯,看到说陈皮玫瑰能疏肝理气🌿、解郁和中,对肝气郁结、胸胁胀痛、心情烦闷的人效果显著,这不就是在说我嘛!当下我就决定试试。 ・ 🍵我之前总觉得玫瑰味淡,但陈皮玫瑰茶却给了我大惊喜!煮完后带着陈皮的
2026-01-06

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