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11月7日立冬，冬季养生正当时，医生建议：调整作息，早睡晚起，注意保暖头、颈、脚三个部位
2025-11-07
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你能做到冬季早睡晚起吗？ #熬夜有什么后果 #熬夜党 #11点睡吧 #早睡早起不熬夜 #姜幺郎
2025-11-27
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1月8日将进入“三九”，要注意早睡晚起 养精蓄锐，注意头部保暖 多吃温补食物御寒@程鹏 #大象主播说 #三九
2026-01-08
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2026-01-08
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冬季养生“藏”为先 冬季养生重在“藏”！全国名中医、广东省中医院院长张忠德指出：衣着注重头、颈、腰腹、手足保暖；作息早卧晚起，短暂午休；活动以和缓运动为主；饮食顺应自然，北方温润并济，南方散寒祛湿；情绪保持平和，适当进行户外活动。#冬季养生 顺时而养，为来年积蓄能量！ #健康科普 #CCTV健康中国
2025-12-21
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12时04分，立冬！11月7日12时04分，我们将迎来二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气——立冬。你今天吃什么馅儿的饺子～#立冬吃饺子
2025-11-07
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29.9【85分钟】3部位肩+颈+背#按摩手法 #按摩养生 #正康扶元堂 #spa美体#冬季变美挑战赛
2026-02-22
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11月8日，河南郑州，冬天最好的养生方式是赖床！医生建议立冬后早睡晚起，比平时晚半小时或一小时起床，“适当地睡睡懒觉，上班、学习精神会更好，睡觉也可以大补身体的！”
2025-11-09
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11月7日五行穿衣指南 立冬寒意生，五行顺调福满怀，记得添衣保暖！#每日宜色 #电子黄历 #老黄历 #五行穿衣指南
2025-11-06
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早睡1小时=少摄入162大卡！研究证实：晚睡不仅让人变胖，还伤情绪、毁肠胃。出现这9个信号，说明你该立刻调整作息了！
2025-08-14
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2025-08-15
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冬天的第一条祝福我想送给最重要的你，愿你在这个冬季，你没有风霜雨雪，只有阳光明媚，愿过去的遗憾都是过去，即将到来的都是美好事物，愿你往后一切安好，顺心顺意。立冬之后，记得把衣服穿的厚一点，走路慢一点，睡觉早一点，这个冬天有点冷，要记得好好照顾自己。#立冬 #立冬快乐 #立冬文案 #立冬了注意保暖 #立冬了
2025-11-06
