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11月7日立冬，冬季养生正当时，医生建议：调整作息，早睡晚起，注意保暖头、颈、脚三个部位
2025-11-07
00:00:05
你能做到冬季早睡晚起吗？ #熬夜有什么后果 #熬夜党 #11点睡吧 #早睡早起不熬夜 #姜幺郎
2025-11-27
00:25
1月8日将进入“三九”，要注意早睡晚起 养精蓄锐，注意头部保暖 多吃温补食物御寒@程鹏 #大象主播说 #三九
2026-01-08
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2026-01-08
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冬季泡脚养生正当时！不同体质泡脚各有讲究，选对方法才能效果翻倍✌️(人民网记者李乃妍)
2025-12-21
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冬季养生“藏”为先 冬季养生重在“藏”！全国名中医、广东省中医院院长张忠德指出：衣着注重头、颈、腰腹、手足保暖；作息早卧晚起，短暂午休；活动以和缓运动为主；饮食顺应自然，北方温润并济，南方散寒祛湿；情绪保持平和，适当进行户外活动。#冬季养生 顺时而养，为来年积蓄能量！ #健康科普 #CCTV健康中国
2025-12-21
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12时04分，立冬！11月7日12时04分，我们将迎来二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气——立冬。你今天吃什么馅儿的饺子～#立冬吃饺子
2025-11-07
原来睡觉脚冷是有说法的！中医说是阳气往“里走”了，先把早睡规律安排上#初入职场中医季 #院人 #脚冷 #早睡早起 #规律作息
2025-10-10
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睡觉穿袜子并不能起到保暖作用。穿袜子会阻碍脚部气血循环，反而影响保暖。医生建议可以通过睡前泡脚、睡时用热水袋捂脚御寒。#睡觉穿袜子#冬季养生#睡前泡脚
2026-01-06
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近日热搜：哈尔滨一男子冻到腿部血管破裂。医生提醒：静脉曲张患者冬季下肢皮肤易皲裂。可穿弹力袜，加压又保暖。可以洗脚但不要长时间高温泡脚，避免静脉曲张加重。 #静脉曲张 #血管外科 #冬季保暖 #弹力袜
2025-12-19
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2025-12-19
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2025-12-19
