猜你喜欢
00:00:26
八段锦、易筋经、金刚功、长寿功、站桩、打坐、我到底适合练哪种功？？
#八段锦 #站桩 #打坐 #干货
2025-10-16
你适合哪种养生功法？ #八段锦#易筋经#打坐 #金刚经#长寿功
2025-08-28
八段锦五禽戏易筋经金刚功长寿功打坐站桩，我到底适合练哪种？#养生 #古法养生#传统文化 #南京养生 #南京小院
2025-10-11
00:00:10
八段锦金刚功易筋经你适合哪个#八段锦 #金刚功#易筋经 #站桩
2025-12-06
00:00:14
不同的人适合练不同的功 八段锦适合脾胃不好的人，金刚功适合阳气不足的人，长寿功适合气虚的人，易筋经适合肝气郁结的人，站桩适合肾虚的人，打坐适合心神不宁的人#养生 #养生功法 #八段锦 #中医养生
2026-01-16
00:00:05
一招对症！6大养生功速查 脾胃差→八段锦；阳气虚→金刚功；气虚→长寿功；肝郁→易筋经；肾虚→站桩；心乱→打坐！配《清夜弹琴》，跟着节奏做对应动作，每天3分钟，身体超轻松～#养生干货 #居家锻炼 #传统功法#古法养生
2026-01-07
哪种养生功？ #妙手食珍 #八段锦 #站桩
2025-09-03
00:00:04
为什么你练功没效果？90%的人第一步就选错了！#道家养生 #八部金刚功 #八段锦 #易筋经 #养生功法
2025-12-31
00:00:12
#易筋经 #站桩 #传承 #洗髓功
2025-10-25
00:00:26
《金刚绕臂》详细版教程，坚持一个月，你会感谢自己。#养生功 #金刚绕臂#道家养生#八段锦#易筋经
2026-01-11
00:00:50
推荐一个宝藏🎁练功师父@张师傅 #练功打卡 #传统养生功法 #站桩养生 #八段锦打卡
2025-11-11
打坐讲解！ #站桩 #打坐 #呼吸 #养生 #道家文化
2025-09-01
