一招对症！6大养生功速查 脾胃差→八段锦；阳气虚→金刚功；气虚→长寿功；肝郁→易筋经；肾虚→站桩；心乱→打坐！配《清夜弹琴》，跟着节奏做对应动作，每天3分钟，身体超轻松～#养生干货 #居家锻炼 #传统功法#古法养生
来源：抖音 2026-01-07
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不同的人适合练不同的功 八段锦适合脾胃不好的人，金刚功适合阳气不足的人，长寿功适合气虚的人，易筋经适合肝气郁结的人，站桩适合肾虚的人，打坐适合心神不宁的人#养生 #养生功法 #八段锦 #中医养生
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