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空杆压死兄弟#vlog日常 #卧推
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如果你在杠铃卧推时用半握.. #健身干货#健身小白必看经验#健身日常#抖音健身房#杠铃卧推
2025-08-11
评论区很多人问杆子算不算重量，当然算重量，空杆20公斤#坚持的意义 #卧推#全民健身
2025-08-03
如果胸部训练只能选择一个动作，那就是平板卧推！#健身 #健身教学#健身干货#健身小白必看经验 #平板卧推
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卧推掰杠你做对了吗？ #健身基础教学 #卧推 #杠铃卧推 #健身小白必看经验 #健身干货分享
2026-02-09
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忘了多久了，只记得从空杆到60我走了152天#健身 #卧推 #让健身成为一种习惯 #精神氮泵 #共勉
2025-10-19
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你还在用杠铃练卧推吗 #健身 #卧推 #胸肌训练 #运动健身
2025-09-19
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5个就可以 回复 @JM007的评论 #卧推 #新手健身 #健身小白成长记 #健身小白 #变强
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2026-02-01
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卧推#健身 #卧推 #臀腿训练 #健身日常
2025-12-04
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#卧推 #健身 #新手健身 #健身日常 爱好者卧推的一天
2026-01-15
