试过了！爬行机太适合懒人友友们了，腰不好的膝盖痛的就适合做爬行类动作，腹部核心发力 腰背挺直 做就完了 塑形又燃脂！#燃脂的一百种方式 #塑形#爬行健身#大肚腩变小蛮腰 #onewalk爬行机
来源：抖音 2026-01-23
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