00:00:09

适合长期久坐身体僵硬的人、就问你练完舒不舒服完事了#开龙脊 #居家运动 #腰背酸痛 #锻炼 #腰痛

来源:抖音 2026-01-26

猜你喜欢

00:07
特别适合长期久坐腰部僵硬人群,就问你舒不舒服就完事了
爱健身的万教练
2025-10-14
00:08
“开龙脊”适合久坐腰背不舒服的人群,舒展一下真的太舒服了
爱健身的万教练
2025-11-13
00:09
在家轻松练习,身体僵硬建议多练习,就问你舒不舒服就完了!
爱健身的飞扬
2025-08-07
00:00:09
腰背紧张,做这一个拉伸#居家健身有新招 #腰背紧张#腰背酸痛
2025-12-28
00:00:09
腰背紧张,做这一个拉伸#居家健身有新招 #腰背紧张 #腰背酸痛
2026-01-03
00:00:09
腰背紧张,做这一个拉伸#居家健身有新招 #腰背紧张#腰背酸痛
2026-01-11
00:02:16
这个地方不舒服,很多人都以为是腰痛。#腰痛#居家锻炼
2025-12-28
00:10
适合久坐腰背不舒服的人群,舒展一下太爽了~~!
温温瑜伽
2025-08-13
腰部喜欢的三个动作,适合久站久坐,腰部僵硬,酸胀痛,一个动作都做不了那就小心你的老腰了#腰痛#腰部喜欢的动作 #久坐腰疼如何缓解 #开龙脊#居家锻炼
2025-07-19
00:02:13
腰和腿不舒服?教您三招来搞定 腰和腿不舒服?这三个动作你必须要练#腰痛#膝盖 #居家锻炼
2025-10-26
00:01:49
脖子僵硬、腰背酸痛?一份实用的「肌肉筋膜」行动指南请查收。#医学科普 #腰痛 #肌肉筋膜劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
2025-11-24
00:00:27
因为你这样练,所以你没有腰背酸痛 还能收获饱满翘臀,#居家锻炼 #缓解背疼 #饱满翘臀
2025-11-26