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适合久坐腰背不舒服的人群，舒展一下太爽了~~！
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适合长期久坐身体僵硬的人、就问你练完舒不舒服完事了#开龙脊 #居家运动 #腰背酸痛 #锻炼 #腰痛
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特别适合长期久坐腰部僵硬人群，就问你舒不舒服就完事了
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居家锻炼 开龙脊超简单！每天练出舒展好体态#开龙脊挑战 #居家体态练习 #脊柱舒展 #女生变美日常
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没事活活肩 肩舒服了 脖子轻松了 后背舒服了 还有哪里不舒服活肩开背
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九秒钟舒缓你的腰背，打开胸腔拉伸腰背，适合长期久坐伏案的工作
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一下就舒服了
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几秒钟舒缓你的腰背放松全身，适合久坐不爱运动的你
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腰部喜欢的三个动作，适合久站久坐，腰部僵硬，酸胀痛，一个动作都做不了那就小心你的老腰了#腰痛#腰部喜欢的动作 #久坐腰疼如何缓解 #开龙脊#居家锻炼
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