00:00:31
宗门弟子点评贴!留下正面胸肌!宗主带你抄近路! #邪健仙 #背部 #背部肌肉 #肩膀受限
来源:抖音
2026-01-17
猜你喜欢
00:00:25
肩膀受限!灵活度不好!加入邪修,宗主带你抄近路! #邪健仙 #肩膀活动受限 #肩膀内扣
2025-11-10
引体向上这玩意你没整明白不白练了吗!宗主带你抄近路! #邪健仙 #引体向上#背部肌肉
2025-10-11
进阶篇—练胸肌的天阶功法!新手不要用!宗主带你抄近路! #邪健仙 #胸肌训练 #胸肌
2025-08-28
宗主带你抄近路!这样做肩不难受,胸肌嘎嘎到位! #邪健仙 #杠铃卧推 #胸肌
2025-09-10
00:00:26
脂肪胸的正确锻炼思路,宗主带你抄近路! #邪健仙 #脂肪胸 #胸肌
2025-12-15
00:00:26
上胸太弱!推胸全靠肩膀顶起来?肩膀不舒服!胸上没肉怎么练? 宗主带你抄近路!#邪健仙 #胸肌 #上胸 #哑铃推胸
2025-11-14
00:00:17
肩膀一扣毁全身!两招这就“薄一半!”宗主带你抄近路! #邪健仙 #副乳 #肩膀内扣
2025-12-30
00:00:18
他们说让你带上降噪耳机,结果呢!宗主带你抄近路! #邪健仙 #肩膀弹响 #肩膀
2025-10-19
00:00:21
大腿后侧紧张!曲髋受限!摸不到脚脖子!宗主带你抄近路! #邪健仙 #体前屈 #柔韧性
2025-12-01
00:00:28
做动作总是一边有劲?肩膀不平?胸不对称?宗主带你抄近路! #邪健仙 #大小胸 #体态矫正
2025-12-07
夹胸翅根酸?胸肌没感觉手臂肩膀爆炸了?加入邪修!带你抄近路! #邪健仙 #胸肌 #夹胸
2025-09-29
00:00:25
邪健仙的双杠臂屈伸练下胸的焚决版本!宗主带你抄近路! #邪健仙 #下胸 #胸肌 #双杠臂屈伸
2025-11-28
小学
初中
高中
短视频