苏神分享的四个途中跑落地的小练习。练习的时候应强调下压与脚底刚度（stiffness），尤其是踝关节的刚度。#苏炳添 #暨南大学 苏神认为，跑的时候不需要注重抬腿，抬腿是落地的时候反弹起来的。跑的时候最经济的跑法是下压，但前提是有良好的刚度。应以下压为重点，而不是专注抬腿。摆臂注重后摆，因为后摆对应（配合）的是下压。#短跑 #100米

途中跑六个分解辅助动作 下压-支撑-伸髋-折叠-抬腿前摆-摆臂。掌握这些动作要领！#创作灵感 #田径训练 #途中跑 #音速猫 #体育生

汪苏泷婉拒《歌手2025》返场邀请，称“更多创新会放在音乐里”

陪跑泰国王后和基普乔格是普通跑者人生高光时刻 神奇曼谷马拉松，能陪跑泰国苏提达王后和基普乔格，绝对是普通跑者最高光时刻。想要体验不一样的海外马拉松，跟着知行合逸一起跑。关注我们，获取更多海外马拉松报名和跑步装备资讯#知行合逸旅行#神奇曼谷马拉松#基普乔格

苏炳添退役后专注陪伴家人 笑谈儿子落选校运会接力赛 育儿理念是以孩子快乐为主 12月15日，苏炳添在采访节目中谈到，自己退役后有了更多时间陪伴儿子，他的育儿理念是希望孩子快乐一点。他还分享了儿子落选校运会接力跑以及帮同学要签名照的趣事。