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00:13:20
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！
800m专项队员
1000m*6+500m*1
1500m专项队员
2000m*6
#海兴体育#中长跑#体育生#田径#冬训
2025-12-27
00:15:44
「冬训是苦与累后，等待筋骨与意志一同苏醒」
集体4km准备活动
800m专项队员：
400m+600m+1000m+600m+400m
1500m专项队员：800m*10
冬训的苦与累只有自己知道。 #体育生#宫导#海兴体育#田径
2025-12-11
00:18:10
失败并不可怕，可怕的是内心的屈服
今日训练计划：800m专项队员「 3X2000m+3X400m」
1500m专项队员：「一个4公里，一个3公里，一个2公里一个1公里」
#体育生#冬训#田径#宫导#海兴体育
2025-12-02
今日训练计划：
800m专项运动员：「600m+200m」3-4组
1500m专项运动员：10-12km混氧+400m
周昊及长距离专项队员：22-25km
#田径 #体育生 #跑步 #体育精神 #宫导
2025-09-30
00:16:07
「恐怖如斯的15个800m」
今日训练计划：800米专项队员·：1X4公里 9X300米
1500米专项队员：1X6公里 20X200米
周昊以及长距离专项队员：1X6公里 15X800米
#田径#体育生#宫导#海兴体育#马拉松
2026-01-13
00:18:01
「赏金猎人6.0；今日赏金¥3300；海兴新晋龙首」
今日训练计划：1500m 以及长距离专项队员：3公里计时跑 3分配速；休息5分钟再1000米 。
800m专项队员：2分40配速 两分钟节奏跑；间歇8分钟；1分40秒节奏跑；1分钟节奏跑。
#田径#赏金猎人#体育生#宫导#海兴体育
2025-12-31
00:17:18
「赏金猎人6.0，奖励900¥。」
集体4km准备活动
800m专项运动员：1600m+1200m+1000m+400m
1500m专项运动员：4个1500m+2个300m
晓慧：8个1000m
#体育生 #中长跑 #体育生 #赏金猎人 #宫导
2025-11-07
今日训练计划：
800m专项运动员：1000m+500m
1500m专项运动员：2000m+1600m+1200m+1000m
#跑步 #马拉松 #体育生 #中长跑 #宫导
2025-10-08
00:21:38
「跑步2小时41分，赚35.4965万？最强赏金猎人！？」
今日训练计划：
800m专项运动员：1000m+「比赛节奏500m+300m」
1500m专项运动员：4个1000m
晓慧：6个2000m
#体育生 #田径 #中长跑 #赏金猎人 #宫导
2025-11-14
“你的教练不是不知道你累，他比任何人都想让你赢！”
今日训练计划：
集体4公里准备活动
800m专项运动员：「500m+300m」四组
1500m专项运动员：「5个1000m+3个300m」
长距离专项运动员：6-7个1000m
#体育精神 #田径 #中长跑 #宫导 #你一定可以的
2025-09-17
00:18:52
渴望成绩就不要退缩！！
今日训练计划：800米专项队员600米+300米×2；500米+300米×2；400米+300米；1500米及其长距离专项队员六个1200米+4个200米。
#田径 #体育生 #成功上岸 #宫导 #海兴体育
2025-12-24
“今日制裁赏金猎人，共奖励1400元！”
「今日训练计划：
集体4公里准备活动
800m专项运动员：4个400m
1500m专项运动员：10个400m
周昊及长距离专项运动员：30个400m」
#中长跑 #体育生 #跑步 #宫导 #赏金猎人
2025-08-30
