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2025-08-25
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每天早晚10分钟全身都轻松舒服了，背薄了也不驼了 肩颈不僵硬舒服了 肚子平了 腰
2025-05-29
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体育：缓解背部僵硬，增强脊柱灵活性
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上班辛苦了一天，回家滚背10分钟，灵魂脊柱，肩颈，背部，腰部都舒坦了~~！
2025-10-19
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久坐办公静态工作，颈肩部僵硬，上背部肩胛骨灵活性训练。 久坐办公静态工作，颈肩部僵硬，上背部肩胛骨灵活性训练。#运动健身
2025-11-07
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肩颈背部不舒服的，压力过大的，身体疲劳的都可以来功夫肩颈体验下，真的太太太太舒服了#功夫肩颈 #放松解压好去处 #肩颈酸痛 #按摩放松 #舒缓解压按摩spa
2025-12-04
太舒服了，低头族、手机党、长时间看电脑颈椎不得劲？一个动作肩颈就舒服了，关键可以随时随地练起来，快试一下真的有用#肩颈放松#健康养生 #缓解肩颈僵硬#养生操 #颈椎
2025-10-04
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简单的动作重复做你会发现肚子小了
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