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女性在生理期并不是不能运动！适量运动反而能缓解小腹下坠感和腹部疼痛等不适症状，促进有镇痛作用的激素释放#生理期 #运动 #健康 #女性健康

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国家卫健委辟谣！#人血白蛋白不是营养神药

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女性在生理期不能运动系谣言 月经正常的女性在生理期可以适当参加体育活动，适量运动反而能带来诸多好处，运动时腹部核心肌群的收缩和舒张可促进经血排出，从而降低不适感的持续时间#生理期 #经期 #痛经

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