15秒学会水中仰漂，关注收藏点赞#仰漂#防溺水#0基础游泳教学#老牛教游泳

不会踩水不算真正会游泳，深水区遇到突发状况无法应对#游泳#蛙泳#游泳健身#防溺水#0基础游泳教学@DOU+小助手 @DOU+上热门

0基础也能轻松学会的水中睡觉，这个动作不仅能自救还能帮你恢复体力，新手刚开始学习一定要在有人监管的浅水区练习，多练几次就会了#仰漂#防溺水 #0基础游泳教学 #老牛教游泳

初学踩水常见三大错误问题，一个视频帮你轻松解决#踩水 #防溺水 #游泳教学 #自救 #吴准笑教游泳

学游泳第一步要学好，打好基础后面的学习会事半功倍。#防溺水 #0基础游泳教学 #游泳 #爱游泳

按以上三步练习，让你快速学会搅蛋式踩水#踩水 #自救 #防溺水 #游泳 #吴准笑教游泳

别让玩水成玩命踩水速成新手必看 女孩不会踩水险些丧命#踩水 #游泳 #游泳技巧 #踩水教学 #珍爱生命远离溺水

0基础必学，全网最简单的踩水，新手刚开始练习建议在有人监管的1.2-1.4米浅水池练习踩水，点赞关注转发给身边的朋友一起学习#防溺水 #防溺水教育 #防溺水安全教育视频 #溺水 #溺水自救

防溺水自救抬头蛙，简单实用的泳姿#游泳 #蛙泳#抬头蛙#游泳健身 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门

#游泳 #0基础学游泳 #泳衣 #零基础学游泳 #游泳教学

欢迎挑战 挑战一小时教会0基础小白学会游泳#挑战#学游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳教学

意外落入游泳池深水区自救技巧，如何快速上浮！剪刀式踩水方法 #溺水自救 #游泳 #落水自救 #游泳训练 #学游泳