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沉浸式感受自由潜水的压迫感🤿深水区30米上浮！ #自由潜水 #游泳 #深水区 #潜水 #游泳训练

意外落入深水区快速上浮技巧！这个上浮技巧能救命！ 深水区踩空别慌！谁懂啊！ 在泳池突然踩空掉进深水区，一慌就容易呛水！ 记住这3步： ① 立刻闭气，双手向下压水 ② 双腿像蛙泳一样用力蹬夹 ③ 身体挺直，头露出水面喊救命！ 千万别乱扑腾！越慌越沉！ #游泳安全 #救命小技巧 #溺水自救 #意外落水 #游泳

自由潜水静态耗氧训练😂寂静无声的游泳池太压迫了吧！ #自由潜水 #深水区 #憋气 #耗眼训练 #游泳

意外落入游泳池深水区别慌，蛙泳蹬腿让你快速上浮！ 救命！掉泳池深水区别慌！ 脚踩不到池底的瞬间真的会慌到窒息！ 记住这个蛙泳蹬腿上浮法，保命超实用！ 深吸一口气沉住气，双腿并拢弯曲贴紧大腿 用力向外蹬夹水，身体直接往上窜！ 重复动作就能慢慢浮到水面呼救！ 别乱扑腾！越慌越沉！ #游泳安全 #自救技巧 #蛙泳技巧 #溺水自救 #游泳

7岁男童一对一游泳课后，误入深水区溺水全程无人发现，游泳池的救生员配备不足，“孩子发生危险 救生员在玩手机”#游泳池 #救生员 #危险

自由潜水下潜40米深水区，沉浸式感受一下压迫感！ #自由潜水 #游泳 #深水区 #游泳训练