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深水区站不起来了怎么办？踩水！#踩水#防溺水#0基础游泳教学#老牛教游泳
2025-08-03
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不会游泳也要学会，保命的行走式踩水！溺水自救实用技能#踩水#防溺水#零基础学游泳#0基础游泳教学#踩水技巧
2026-01-11
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学会踩水不管再深的深水区都不会下沉，遇到突发状况都可以从容应对#游泳#蛙泳#游泳健身 #户外游泳#get新技能 @DOU+上热门 @DOU+小助手
2026-01-15
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2026-01-15
防溺水自救抬头蛙，简单实用的泳姿#游泳 #蛙泳#抬头蛙#游泳健身 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
2025-07-23
蛙泳即轻松又走水，一定做好五个细节#蛙泳#游泳 #游泳健身 #蛙泳教学#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
2025-07-31
踩水轻松学会，不沉不累，只要做好这几个细节#游泳 #防溺水 #踩水 #游泳技巧 #蛙泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
2025-08-11
会蛙泳不算真正学会游泳，意外落水该怎么自救？学会仰漂反蛙泳#游泳 #蛙泳 #防溺水 #仰漂 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
2025-08-13
蛙泳想要丝滑走水，五个关键细节要做对#游泳 #蛙泳#蛙泳教学#游泳健身#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
2025-08-01
蛙泳划手产生一定的推进力，同时可以给换气提供支撑#蛙泳#游泳#游泳健身 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
2025-08-05
蛙泳想要速度快，增大推进力的同时，做好流线型减阻#蛙泳#游泳#游泳健身#蛙泳教学#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
2025-07-30
