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腰突左腿疼2年，术后下床腿疼消失。 #腰椎间盘突出 #马海军脊柱 #河南省直第三人民医院马海军 #微创手术 #腰突
2025-12-05
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右小腿疼麻1年，术后下床疼麻消失。 #腰椎间盘突出 #马海军脊柱 #河南省直第三人民医院马海军 #腰突 #微创手术
2026-01-05
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术后第五天，今天出院，一切顺利没有不适感。感谢主刀医生马主任@脊柱微创马海军 #腰椎间盘突出 #河南省直第三人民医院马海军 #河南省直第三人民医院东区
2025-11-16
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左小腿脚麻木，保守无效，微创术后直接下床麻木基本消失。 #腰椎间盘突出 #马海军脊柱 #河南省直第三人民医院马海军 #腰突 #微创手术
2025-12-19
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右腿疼3月行走困难，微创术后直接下床立马腿疼消失。 #腰椎间盘突出 #马海军脊柱 #河南省直第三人民医院东院区 #微创手术 #腰突
2025-12-09
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腰突锻炼从青铜到王者的五大段位。#腰突你会用什么方法 #腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #腰椎间盘突出 #腰突
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左腿疼麻2月，微创术后下床疼麻消失。 #腰椎间盘突出 #马海军脊柱 #河南省直第三人民医院马海军 #抖出健康知识宝藏 #腰突
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腰突康复分阶段练核心，那些是避雷动作，那些是黄金动作 #腰突 #腰椎间盘突出 #核心力量 #运动康复 #康复训练
2025-12-26
后台问爆了！！“腰突”康复，就看这套方法论🔥 国家队康复师【珑博士】手把手教学 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰突康复训练 #运动康复 #抖出健康知识宝藏
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腰突症术后第一次下床活动指导 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出手术 #抖出健康知识宝藏#腰椎术后康复
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一把椅子+三个动作，我11年腰突不复发！ 腰突人借助一把椅子，锻炼三个动作。#腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了 #腰突自愈的真实经历 #腰突 #腰突康复训练
2025-12-28
