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看看你的睡觉姿势对了么？ 百分之80%的宝妈都会有腰酸腰僵的问题，大多数原因是由睡姿引起的，良好的睡觉姿势可以有助于改善腰疼#睡姿 #腰间盘突出 #腰疼腿疼 #床上瑜伽 #欠揍教练

腰酸腰疼，一个动作告别烦恼

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宝妈们，不管生完娃多久，百分之80%的人都会有腰酸腰僵的问题，正确的睡姿能有助于改善腰疼，看看你睡觉的姿势对了么？#睡姿 #腰间盘突出 #腰疼腿疼 #床上瑜伽 #睡觉

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腰椎最喜欢的动作，保持一分钟，适合腰不好久坐腰酸的朋友~~！