宝妈们，不管生完娃多久，百分之80%的人都会有腰酸腰僵的问题，正确的睡姿能有助于改善腰疼，看看你睡觉的姿势对了么？#睡姿 #腰间盘突出 #腰疼腿疼 #床上瑜伽 #睡觉
来源：抖音 2025-09-17
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