中医建议冬天要适当“睡懒觉”，早睡晚起有助于调解免疫力

中医建议冬天要适当“睡懒觉”，早睡晚起有助于调解免疫力

中医建议冬天要适当“睡懒觉”，早睡晚起有助于调解免疫力

【冬至养藏诀，国医大师3宜1忌】 ①冬至节气宜早睡晚起；②加强背部保暖；③推荐食用羊肉炖萝卜、西红柿牛腩汤；④不宜情绪起伏过大；⑤不宜整天不开窗；⑥不宜洗澡时间过长。你还有哪些养生方法？评论区分享吧 #冬至 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

吃口热乎的饺子，祝大家冬至快乐！#夫妻日常 #冬至 #饺子 #全国各地的冬至仪式感 #杨若兮

#抖音推广 #柞水溶洞探秘之旅 #全国各地的冬至仪式感

今年吃羊肉汤了吗？冬至将至，成都三官堂热火朝天，通宵营业！#全国各地的冬至仪式感 #冬至 #羊肉汤 #四川

love❤️❄️🫰大家冬至快乐～ #love转手变装 #一键切换养眼模式 #全国各地的冬至仪式感 #下雪了

#主播说新闻老话说“立冬藏得好，来年生病少”，如何科学“冬藏”？这份指南请收好！(记者：王焜熠王星雅熊峰责编：陈炜)

#全国各地的冬至仪式感 #vivoS50 #新年大吉喝王老吉 #林内萌力碰撞鲸洗不冷场 #空刻披萨

#全国各地的冬至仪式感 #vivos50长焦live神器 #来个雪碧辣 #谁在冬天暖过你 #vivos50长焦live神器

#全国各地的冬至仪式感 #跟着蛋神煮鸡蛋 #用一条日常拥抱冬天 #来个雪碧辣 #vivos50长焦live神器