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用这个零蔗糖零代糖零乳糖的酸奶，搭配香蕉真的像在吃甜品一样，好吃解馋又没啥负担#酸奶 #酸奶碗 #强烈推荐
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中原网好物推荐！真零0糖酸奶，不加糖的酸奶！ #酸奶 #0糖酸奶 #真零酸奶
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「0代糖0蔗糖」低温老酸奶大桶装2斤牛奶无蔗糖
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0蔗糖 润喉糖 老少皆宜
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是不是一直没找到高品质的零脂零蔗糖酸奶？这款乐纯的
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含20克蛋白质食物对比 希腊酸奶（0脂）：120大卡
混合坚果：800大卡
鸡蛋：200大卡
金枪鱼：90大卡
全麦麦片：500大卡
奶酪：340大卡
豆腐：180大卡
鸡胸肉：100大卡
如果一种食物每100大卡热量中含有超过10克蛋白质，就比较理想。
动物蛋白比植物蛋白吸收率更高。
#夏日减脂大作战 #食物热量 #会吃才会瘦 #健身餐 #蛋白质
2025-11-21
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vlog.167/48kg 年前控制体重的一天吃什么🧃 #安慕希#安慕希0蔗糖酸奶#自律#vlog#多巴胺酸奶
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