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长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少
2025-12-02
00:00:24
长胖可能不是因为吃得多，而是因为睡得少，睡得晚易发胖，睡得少肚子大，每天睡够8.5小时，31年或瘦24斤。
2026-01-17
00:00:08
长胖可能不是因为吃得多 而是睡得少 睡得越晚 越容易胖 睡得越少 肚子越大 这个规律在女性身上尤为明显 #长胖 #睡觉 #减肥
2025-11-29
每天多睡1小时能 “躺瘦”！ 年龄增长胖肚子可能是缺觉，每天睡4小时，2周胖1斤#缺觉 #肥胖 #长胖 #睡眠
2025-09-01
00:11
长胖除了吃得多可能另有隐情，研究发现：睡得越晚长胖越快，超过22点睡觉肥胖风险直接飙升，午觉睡再多也补不回熬夜的胖～～#科普#健康#减肥#肥胖#熬夜点击关注#冰城新闻
2026-01-17
00:11
长胖除了吃得多可能另有隐情，研究发现：睡得越晚长胖越快，超过22点睡觉肥胖风险直接飙升，午觉睡再多也补不回熬夜的胖～～#科普#健康#减肥#肥胖#熬夜点击关注#冰城新闻
2026-01-17
00:00:27
睡觉是最好的减肥！长胖可能是你没睡够。研究发现：晚上10点后睡，睡不够5小时，全身肥胖风险增加27% 肚子变大风险增加16%。多睡一小时是最简单的减肥方法。#减肥#肥胖#睡眠#体重管理#熬夜变胖@运动@跑步@DOU+小助手
2025-12-27
00:56
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少！“睡得越晚越容易胖睡得越少肚子越大”，这个规律在女性身上尤为明显！研究发现：一天睡8.5小时，1年体重能减轻约8斤。
2025-10-25
00:56
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少！“睡得越晚越容易胖 睡得越少肚子越大”，这个规律在女性身上尤为明显！研究发现：一天睡8.5小时，1年体重能减轻约8斤。
2025-10-24
00:00:56
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少！“睡得越晚越容易胖 睡得越少肚子越大”，这个规律在女性身上尤为明显！研究发现：一天睡8.5小时，1年体重能减轻约8斤。
2025-10-24
肥胖是这个原因，两个方法可缓解，少花冤枉钱 #肥胖 #长胖
2025-09-01
00:00:28
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少，“睡得越晚越易胖 睡得越少肚子越大”，1天睡8.5小时 每天摄入减少约270千卡，3年体重或减轻24斤#大象主播说 @程鹏
2026-01-16
