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四个动作疏通全身，跟宗门圣女一起练古法健身功吧#道家养生 #今儿练了吗 #健康 #武术 #非遗文化
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古法健身太牛了，跟宗门圣女练好这三招，腰腿灵活有劲，通中下焦#道家养生 #一学就会系列 #健康 #武术 #非遗文化
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古法健身太牛了，跟宗门圣女练4个动作轻松改善体型，通三焦，居家也能练#道家养生 #健康 #今儿练了吗 #武术 #非遗文化
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一把椅子，四个动作拥有好看线条，跟宗门圣女练古传板凳功，轻松瘦全身#道家养生 #一学就会系列 #健康 #武术 #非遗文化
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中式瘦肚子太猛了，跟宗门圣女练二郎担山，背薄了，胳膊细了，富贵包还没了一举多得#道家养生 #一学就会系列 #中华传统文化 #武术 #非遗文化
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跟宗门圣女练五脏最喜欢的动作，五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#道家养生 #一学就会系列 #健康 #非遗文化 #跟乐真学一招
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