最近感觉对身体肌肉的控制力达到了随心所欲的状态。#吕小军

最近总是有人发信息想看看我的内搭，肌肉就是我最好的内搭。#吕小军

最近很火的爬行机，他可以同时锻炼全身肌肉， 尤其核心力量差的朋友，坚持一段时间，腰部核心手臂背部都更有力了#好身材练起来 #健身干货 #一起锻炼 #健腰机

尔来十六年又八个月矣 这么算来，我成为夏侯澹的时间竟比当张三的日子还长了，最近两年我有时会突然心生怀疑，“书外面”的世界是真实存在，还是我脑子生病而产生的幻想。说来好笑，当初来到此地，我感觉自己陷入了一场无法结束的噩梦里。可如今回头去看，却连初中的校名都险些想不起来了。前尘种种，反倒犹如华胥一梦。 直到你问出那句“how are you”。原来那一切都是真的。原来我曾经有血有肉地活过。有过父母，有过朋友，有过未来。#成何体统