猜你喜欢
00:07
女生居家弹力带背部训练，每个动作20次，做4组#开肩美背 #少女背 #背部训练 #居家锻炼
2025-08-14
00:00:25
在家练or在健身房练【Part.4】弹力带版 #健身干货 #健身教学 #居家健身 #力量训练 #减脂塑形
2025-11-01
00:00:27
在家练or在健身房练【Part.6】弹力带版② #健身干货 #健身教学 #居家健身 #力量训练 #减脂塑形
2025-11-04
00:00:27
在家练or在健身房练【Part.7】弹力带版③ #健身干货 #健身教学 #居家健身 #力量训练 #减脂塑形
2025-11-06
00:00:24
在家练VS在健身房练【Part.1】弹力带版①#健身干货 #健身教学 #居家健身 #力量训练 #减脂塑形
2025-11-27
00:00:24
在家练VS在健身房练【Part.2】弹力带版②#健身干货#健身教学#居家健身#力量训练#减脂塑形
2025-12-04
00:00:30
练胸不练背，迟早要驼背，新手居家练背只需要这三个动作就可以了#居家锻炼 #健身干货 #背部训练
2025-12-29
00:02:02
在家里拿哑铃怎么练背？ #居家锻练 #居家练背 #背部训练
2026-01-23
00:38
一根健身弹力带在家练全身#居家锻炼 #在家健身系列 #弹力带健身
2025-03-10
01:05
居家练背神器#弹力带#练背
2025-09-12
00:00:30
在家练or在健身房练【Part.3】 #健身干货 #健身教学 #居家健身 #力量训练 #减脂塑形
2025-10-27
00:00:28
在家练or在健身房练【Part.2】 #健身干货 #健身教学 #居家健身 #力量训练 #减脂塑形
2025-10-23
