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2025-09-25
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全身不通来试试这个道家拍du功！ #养生操 #居家锻炼 #道家养生 #养生之道 #一起来锻炼
2025-11-16
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正向通络事半功倍！#养生操 #居家锻炼 #道家文化
2026-01-04
师兄，晚饭后不要躺，跟我练习这两个动作🥳#居家锻炼 #健康 #道家养生 #传统文化 #武当紫灵
2025-10-10
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2025-08-02
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道家养生 #古法锻炼 #居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用
2025-12-11
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2025-09-18
还阳握#手指操 #居家锻炼 #小动作大作用 #道家养生 #健康养生
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早晚三个动作，每个动作做50次，通畅全身 一起做起来吧#古法锻炼 #养生操 #居家锻炼 #道家养生
2025-07-26
饭后不要久坐不动，饭后动一动，肚子平了，腰也细了#锻炼 #健康 #养生就是养健康 #居家锻炼 #运动
2025-08-27
道家绝招转脚腕，简单几招提升氣血！ #道家文化 #道家养生 #居家锻炼 #小动作大作用
2025-07-17
每天最好的运动方式，就记住这两个！ #道家文化 #道家养生 #小动作大作用 #居家锻炼
2025-07-22
