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含胸驼背的，肩颈和腰不舒服的，在公园这样抖一抖，全身舒畅！#含胸驼背 #居家锻炼 #腰部锻炼 #肩颈疏通 #腰椎间盘突出
2025-12-16
还是咱老祖宗拿得出手！肩颈不舒服体态差，都去贴！ #肩颈 #体态 #老祖宗的智慧 #肩颈不舒服
2025-08-09
久坐含胸驼背肩颈不舒服 每天练一遍，#肩颈后背特舒服!!#瑜伽 #居家锻炼 #拉伸
2025-10-03
喜欢侧睡，肩膀内扣圆肩驼背，想要改善，这一个动作就够了！真的巨简单，练完肩颈一整个轻松#居家锻炼 #改善体态 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #天鹅颈
2025-09-26
驼背，不要挺胸，该挺的，是腰杆。 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
2025-07-31
#体态调整 #整脊 #正骨 #肩颈疏通 #颈椎
2025-09-18
#按摩放松 #肩颈疏通 #改善体态 #颈椎 #正骨
2025-07-24
肩周颈椎不舒服，四个动作练起来 #肩颈疏通 #颈椎疏通#肩颈操#小陆姐姐肩颈肩背完整版 @DOU+小助手
2025-09-20
00:10
睡前一定要让孩子做这个拉伸#居家锻炼 #开肩美背#改善肩颈 #改善含胸驼背 #改善体态
2025-08-22
#体态纠正 #驼背矫正 #体态调整圆肩驼背
2025-08-14
00:01:27
圆肩扣肩溜肩，坚持练这②个动作，练就美好体态#体态 #圆肩 #扣肩 #溜肩 #含胸驼背
2025-11-20
#颈椎腰椎 #按摩放松 #体态纠正 #正骨 #肩颈疏通
2025-08-05
