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三餐少油少盐，戒零食、奶茶、甜品、油炸食品 真的会瘦#减脂餐 #轻食餐 #减脂期 #牛肉酱
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两个月掉30个，每天搭配好碳水蛋白质膳食纤维，不喝奶茶，不吃甜品，三餐在八小时内吃完。#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦
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甜品奶茶局～让我来尝尝竹香奶茶的咸淡！#益禾堂高奢设计师联名 #益禾堂竹香新品
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减脂期间，这3种主食尽量少吃，热量比奶茶高得多，管住嘴别贪吃
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大量嗑瓜子，外加冷热刺激，与小伙的心梗真有关系吗？大家评评。 #嗑瓜子 #高脂饮食 #高血脂 #血栓 #医学科普
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2026-02-14
三个月没碰油炸、没吃甜品，从158到106，我是通过合理调整碳水摄入，多吃肉和菜来减脂的～每个人体质不一样，小基数姐妹可以根据自己情况试试～#減脂餐 #食谱分享#有裙一起打卡
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中年女人的底气，从一杯伊利奶粉开始！伊利益生菌脱脂奶粉，低脂护肠、高钙补营养，闭眼入不踩坑～ #保养必备
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成功管理60个经验，好好吃饭比运动更重要！戒掉奶茶甜品小蛋糕，搭配好碳水蛋白质膳食纤维#减肥逆袭 #减脂餐 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦
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低脂高膳食纤维，自律期解馋或者代餐都超棒！软糯香甜，巨好吃！就像在吃小甜品！#解馋 #开袋即食 #代餐
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