女人可以温柔似水，也可以硬如钢铁

阳光落在肩上，风里藏着温柔的力量

钢铁男大的床有多硬？小伙睡冷炕，全靠火力旺

这个重量应该起来了，谁能看出哪里出问题了，硬拉抖音有手都行，现实中没人拉起这个重量，#硬拉#铁砂掌#专项训练 #减肥健身 #腿部力量

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爸爸带娃，活着就好， 但每一个背影都藏着爱的重量。💪❤️ #爸爸的力量 #生活的小确幸

听，硬核风骨里藏着的柔情诗意。田震一开口，山河都温柔#田震 #田震演唱会 #田震北京演唱会 #野花

深夜未眠 遂起身锻炼 超程14cm两倍体重传统硬拉 尽可能速度慢些 让身体感知重量 而不是被重量束缚身体 对神经募集的刺激 的确极强.#力量训练 #运动表现 #硬拉

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8个多月没练硬拉了，将近1年没练硬拉，硬拉重量降到180公斤了，目前不带腰带硬拉180公斤，今年非赛季增肌期慢慢恢复硬拉力量，今年目标无腰带硬拉260公斤，不知道能不能实现，目前无腰带硬拉180公斤

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🪷冬天虽冷，但幼儿园里藏着温暖的冬天—课间活跃气氛搞起来🪷#经典红歌咏流传 #幼儿教育#开心面对每一天 #萌娃@抖音小助手