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260kg勉强拉起 #硬拉 #不重
2025-12-14
还是静态启动舒服 但这个模式大重量启动的时候更吃力啊啊啊 #硬拉 #传统硬拉 #日常训练
2025-08-05
00:00:08
硬拉有点废头发，迟早得秃#谁能看出这有什么门道 #这个动作有点难 #硬拉 #抖音生活观察计划
2026-01-27
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当我决定挑战硬拉的极限重量！
2025-10-23
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依旧小重量打磨技术 蹬地感越来越好嘿嘿#硬拉 #传统硬拉 #日常训练
2025-12-16
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这个重量2.9倍体重，已经是无敌了，在商健天花板了#硬拉 #健身房 #一定要猛
2026-02-11
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硬拉100kg 两倍体重已达成！宽距引体也达成！在同一天！！！！！！？？？？？！#硬拉 #腿部训练 #力量训练 #硬拉100kg #宽距引体
2025-11-20
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硬拉有手都行，干就完了#硬拉 #新手健身 #健身搭档 #抖音生活观察计划
2026-01-24
00:00:16
你人还怪好唻#健身 #腿部训练 #硬拉 #搞笑健身
2025-10-27
00:00:28
恢复训练 #硬拉 #运动表现 #健身 #专项训练 #力量训练
2025-10-16
8个多月没练硬拉了，将近1年没练硬拉，硬拉重量降到180公斤了，目前不带腰带硬拉180公斤，今年非赛季增肌期慢慢恢复硬拉力量，今年目标无腰带硬拉260公斤，不知道能不能实现，目前无腰带硬拉180公斤
2025-09-24
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硬拉有手都行，干就完了，猛#动作这一块拿捏死死的 #硬拉#抖音生活观察计划
2026-01-25
