00:02:49
CBA体测“半蹲”,代表只要练杠铃半蹲就行了? #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
来源:抖音
2025-11-29
猜你喜欢
00:02:22
杠铃卧推,运动训练者必练?? #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-11-12
00:02:46
你“会”练杠铃“实力推”吗? #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #核心力量训练 #爆发力训练
2025-12-24
00:02:53
运动训练者,应该如何对待“杠铃深蹲”? #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-11-10
想要运动表现,不建议用杠铃卧推来增肌! #运动表现 #功能性训练 #上肢力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-09-10
00:02:47
你会练“胸椎灵活性”吗? #运动表现 #功能性训练 #灵活性训练 #力量训练 #爆发力训练
2025-12-21
罗马尼亚硬拉,运动训练者必练! #运动表现 #功能性训练 #下肢力量训练 #核心力量训练 #爆发力训练
2025-10-02
02:11
练深蹲,“全蹲”还是“半蹲”? #运动表现 #功能性训练
淡泊的芒果3g
2025-03-15
00:02:31
功能性训练,不是花里胡哨!#运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #灵活性训练
2025-11-13
00:02:54
提升运动表现,上肢训练中,3类不推荐常练的训练动作! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #力量训练
2025-12-25
00:02:43
提升运动表现,下肢训练中,3类不推荐常练的动作! #运动表现 #功能性训练 #下肢力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-12-19
00:02:30
一周核心力量训练,动作推荐! #运动表现 #功能性训练 #核心力量训练 #爆发力训练 #力量训练
2025-10-14
真正实用的功能性训练动作:哥本哈根支撑! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #下肢力量训练 #核心力量训练
2025-07-27
小学
初中
高中
短视频