00:04:12
40岁像20岁？揭秘除了基因，他做对了一件事 #知识前沿派对 #杂豆营养 #抗性淀粉 #低GI主食 #去水肿
来源：抖音
2025-11-29
猜你喜欢
00:00:19
主食中一半换成糙米、燕麦、红薯，降低血糖的抗性淀粉会立刻翻倍，既能吃饱，又能减肥、降血糖、减炎症。
2025-10-21
冻米煲粥快到离谱，10分钟就好～但减肥时粥品升糖快少吃，教你隔夜鸡变佳肴+低GI早餐#沙姜鸡 #低GI #冷冻大米淀粉糊化#减脂人的一日三餐 #升糖快的主食
2025-10-07
小学
初中
高中
短视频
