#日常分享 #养身 #张玄化 #梨粥 立秋了，梨粥安排上，阴虚火旺，脾胃虚寒，容易口干舌燥，怎么喝水都不解渴的，梨粥方，杏仁梨粥都可以吃，滋阴，生津效果很好！

秋冬干燥缺水，经常口干口渴，我就喜欢喝这款莱阳梨汁，清清润润！全部采用山东莱阳梨原果鲜榨，配料表只有莱阳梨汁~

冬季干燥，煮上一壶蜂蜜金桔苹果茶，好喝又润燥

豚鸭不仅美味，还能滋阴润燥、清热解毒

豚鸭不仅美味，还能滋阴润燥

豚鸭不仅美味，还能滋阴润燥

#岭南二十四节气丨#养生寒露靓汤煲起来！中医提醒：要多用这些滋阴润燥食材！食材：薏苡仁20克、南杏仁10克、北杏仁6克、百合10克、霸王花15克、排骨150克、生姜3片。将食材飞水后放入锅中，加入适量清水，烧开后转小火炖60分钟，具有润燥生津、理气止咳的功效，适合秋季口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、大便不畅等症候人群。#寒露#靓汤

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