三个动作，改善骨盆前倾，练出平躺小腹

明明不胖却小腹突出？可能是骨盆前倾在作怪 给大家分享一个动作改善骨盆前倾，收紧小肚子，一起艾上好体态～#体态 #骨盆前倾 #体态纠正 #居家锻炼 #女子塑形

每天静躺5分钟，肚子平了、腰舒服了#骨盆前倾 #体态纠正 #瘦肚子 #居家锻炼

骨盆前倾到底怎么办？ 试试这个动作吧—第七集#居家锻炼 #体态纠正 #骨盆前倾

在家躺着练骨盆#骨盆前倾 #居家健身 #小肚子

骨盆前倾这样练#骨盆前倾#小肚子突出#居家锻炼#小动作都这样

找一面墙练这两个动作带你改善含胸驼背、骨盆前倾，练出好体态！#居家锻炼#矫正体态#骨盆前倾#健身#运动

央妈教你三个动作，改善脖子前倾。#居家锻炼 #脖子前倾 #体态纠正 #拉伸动作

‼️8min骨盆回正跟练版！骨盆前倾导致小肚子突出，大腿前侧粗，还会伴有腰痛！一起跟练起来吧！你真的会谢我！#骨盆前倾 #小肚子突出 #纠正体态 #产后修复 #改善腰痛

仰卧英雄式，每天10分钟，改善骨盆前倾和假胯宽，小肚子平了，腿围小两圈#矫正腿型 #仰卧英雄式 #平坦小腹 #骨盆前倾纠正 #假胯宽改善

肚子凸出，骨盆前倾都来练这个动作#居家锻炼 #骨盆前倾 #瑜伽

觉得上一套有点难的姐妹，懒人友好版拉伸髂腰肌的动作来了～练不了上一套的先来这个，躺着就能练～每天睡前练5分钟告别骨盆前倾。 #骨盆前倾 #居家锻炼 #体态纠正 #泡沫轴 #拉伸动作