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11月22日中医提倡冬天“睡懒觉”！日常调整睡眠习惯，健康向好发展。房间温度不高于22°C，晚睡要补午觉。#健康#科普#冬季养生#睡懒觉点击关注#冰城新闻
2025-11-22
00:13
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2025-11-22
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人睡三觉命比纸薄，指的是哪三觉？ #睡眠 #健康习惯 #晚睡
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女子两个不同习惯的闺女，一个在床上睡懒觉，一个早起收拾房间
2025-09-23
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为什么医生劝你别睡懒觉？睡眠超过这个时间，可能比熬夜更伤身 #健康 #健康科普 #睡眠 #睡太久 #熬夜
2025-11-14
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2025-11-23
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女性冬季养生的“黄金法则”，医生建议冬季多睡懒觉，懒觉不是懒，是最好的滋阴养血药！#降温 #睡眠 #养生
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2026-01-29
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冬季晚睡或熬夜后 身体仿佛“被掏空”？研究显示：冬季熬夜对身体的伤害会加倍！同样熬夜，冬季褪黑素抑制程度比夏季高18%，研究明确22:00-22:59是入睡黄金时间(人民日报健康)
2026-01-24
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2026-01-24
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为什么晚睡早起会更累？ 睡足六时仍倦怠？晚睡早起的隐秘陷阱，藏于两段睡眠周期！#抖出健康知识宝藏 #青年创作者成长计划 #健康乘风计划 #熬夜 #晚睡早起
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你觉得多晚睡算熬夜呢#徐文斌医生 #熬夜 #睡眠 #健康 #全民健康素养提升
2026-01-09
