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5个生活习惯加速面部衰老,吸烟是头号元凶?吃羊肉/面包过多? 别再怪基因让你显老了!中南大学湘雅医院团队联合研究,基于英国生物银行 50 万人数据,在《Journal of Investigative Dermatology》揭晓关键答案:生活方式才是面部衰老的核心推手!
研究发现,吸烟以 0.578 的正向权重成为 “催老冠军”,烟雾中的有害物质会破坏皮肤胶原蛋白,让皱纹早早出现;吃加工肉类、羊肉、过量面包等习惯也会加速衰老。而高强度运动(权重 - 0.207)和健康睡眠(权重 - 0.201)是最