00:02:11
膝盖不好别着急,这三个动作好好练! #膝盖内侧 #中老年锻炼
来源:抖音
2025-11-12
猜你喜欢
00:01:21
中老年想锻炼练这三个动作 中老年想锻炼练这三个动作#运动 #锻炼 #居家锻炼
2025-11-18
膝盖内侧疼,你就这么按#膝盖 #中老年锻炼 #健康 #养生 #腿
2025-08-26
00:02:05
80岁还想健步如飞,一定要练这5个动作 #膝盖锻炼#股四头肌 #腘绳肌 #中老年锻炼#保护膝盖
2025-12-17
00:01:19
中老年常练这几个动作 中老年常练这几个动作#运动 #锻炼 #居家锻炼 #中老年
2025-12-18
00:01:46
紧致全身跟练这组动作 紧致全身跟练这组动作#运动 #锻炼 #居家锻炼 #中老年运动 #中老年锻炼
2025-11-08
躺着这样练,膝盖舒服,腿有劲!#中老年锻炼 #腿部锻炼 #居家锻炼 #膝关节锻炼
2025-08-05
00:02:40
中老年最好的运动就练一个动作#锻炼#居家锻炼#中老年锻炼#运动
2025-11-04
00:02:38
每天5分钟,膝盖锻炼超轻松! #膝盖锻炼#中老年锻炼 #中老年腿部锻炼
2026-01-04
00:00:45
腰臀腿最喜欢的5个动作 #腰部锻炼#膝盖锻炼#中老年锻炼#腿部锻炼
2026-02-04
00:00:17
大腿没劲、腰不好、肩膀还打不开,你就练这三个动作! #运动 #古法锻炼 #养生 #太极 #传统文化
2026-02-06
00:00:44
颈肩腰腿最喜欢的5个动作 #居家锻炼 #膝盖锻炼#中老年锻炼#肩颈训练
2025-12-11
早上最好的锻炼方式 就练这个动作 #健身 #中老年锻炼 #锻炼 #居家锻炼
2025-10-13
小学
初中
高中
短视频