女生版身体素质合格的标准 看看你合格了吗#俯卧撑#引体向上#平板支撑#深蹲#高抬腿

很多人催更的女生版来了 看看你合格了吗#俯卧撑 #引体向上 #平板支撑 #深蹲 #高抬腿

四名同学同时进行仰卧起坐、平板支撑、扎马步、高抬腿，互相帮助又互不干扰！

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顶级身体素质 男生版#健身 #平板支撑 #俯卧撑 #引体向上 #深蹲

男生身体素质合格的四大标准 看你做到了吗#俯卧撑 #引体向上 #平板支撑 #深蹲

450斤超大体重，深蹲，仰卧起坐这一块！ #良子 #运动 #减肥

00后武警女兵来咯！平板支撑卡点挑战，轻松拿下✌️

Day41 周二（小年）训练：自重深蹲+器械推举+平板支撑+跪姿宽距俯卧撑+跪姿窄距俯卧撑，完成✅ 今日话题：关于健身，你投入了多少，又得到了多少？#深蹲#俯卧撑#身材管理是女人一生的必修课 #创作者中心 #创作灵感

举着沙发仰卧起坐，用木材练深蹲，广西小伙凭硬核健身爆红。当事人：“在家就地取材，随时随地锻炼。”(来源：广西云-南国早报)#广西#硬核#健身#仰卧起坐

每天跑10公里，100个俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，会发生什么 #壮哥7天挑战系列 #壮哥没烦恼

坚持运动1000天会变成什么样？7月23日，山东菏泽，《生活帮》记者对话@堂主lee（一拳号） ，“从2021年8月初开始打卡10公里跑+100俯卧撑+100仰卧起坐+100深蹲打卡，已成功打卡1000次，且强度逐步增加至40公里跑+400俯卧撑+400深蹲+400仰卧起坐。简单的事坚持做，并且坚持足够久，就一定会有收获。”#堂主挑战埼玉训练法1000天完成#媒体精选计划