Day41 周二（小年）训练：自重深蹲+器械推举+平板支撑+跪姿宽距俯卧撑+跪姿窄距俯卧撑，完成✅ 今日话题：关于健身，你投入了多少，又得到了多少？#深蹲#俯卧撑#身材管理是女人一生的必修课 #创作者中心 #创作灵感
来源：抖音 2026-02-10
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