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#真实生活分享计划 如果你也是长时间站立或者坐着工作，就隔一段时间练习一次这个动作#居家锻炼 #健康养生 #一起来锻炼 #血液循环
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久坐久站肩颈紧张，和我一起这样练起来#居家锻炼 #心脏 #健康养生 #拉伸 #小动作大作用
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