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如果你也是长期久站或久坐，就隔一段时间练习一次这个动作吧#居家锻炼 #健康养生 #血液循环
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早上起来和我练习这5个动作#锻炼 #居家锻炼 #养生
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#健康小妙招 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操 #健康养生
2025-08-31
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