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肘过伸训练11天合格了#肘过伸 #参军
2026-01-27
肘外翻和肘过伸很简单，简单动作重复练，约努力好的越快#当兵 #征兵体检 #肘过伸 #肘外翻
2025-07-22
目前，肘外翻、肘过伸已经成为很多孩子参军的困扰，没有什么好办法！只有通过训练来纠正！#肘外翻 #肘过伸 #参军体检
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投篮“顶肘” 很多人对顶肘这个动作理解错了，合理的应该是顺着下肢向上抬肘#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #三分
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肘过伸肘外翻体检，为训练纠正做准备#参军外科体检#体态纠正#红心军旅训练营
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师父说：肘过如刀，用技需谨慎
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肘！肘肘肘！！#小卖部 #我的乡村生活 #东北
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